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肚子胀气跟饮食是有很大年夜的关联的，吃了一些不轻易消化的食品很轻易招致肚子胀气的产生。生活中，一些不轻易消化的食品会惹起胀气的。食品重要有大年夜蒜另有辛辣安慰的食品，另有一些清淡的油炸类的食品。都会招致胀气的产生，豆成品，另有奶成品，这些也是要少吃，另有像洋葱、土豆、红薯，腌制的一些食品。这些都会很轻易惹起胀气。在饮食上必定要多留神，吃一些轻易消化的变乱，在每顿饭的时间，最好是少吃一点，不要吃得过饱，不然会给胃带来很大年夜的包袱，这一点必定要留神，另有效饭的时间必定要细嚼慢咽，少吃一些甜食多喝些水。