最佳答案
来月经的时间是弗成能健身的，固然月经期属于正常的心理景象，但是机体绝对来说还是处于一集体质比较衰弱的阶段，其余，抵抗力也是低下的，并且身材的各项指标，比方说肝脏的解毒功能也会降落，所以最幸亏来月经的时间最好是不要去健身，并且留神保暖。在饮食上也要留神寒凉的食品弗成能吃，从冰箱里拿出的生果也弗成能立刻吃，并且最幸亏月经期的时间，每天喝一碗热的红糖姜片水，如许有驱寒暖宫的感化，还能打消月经期的疲惫，并且可能使月经血流出的更顺畅，增加下腹部苦楚悲伤的情况，并且增加下腹部的不舒畅情况。
来月经的时间是弗成能健身的，固然月经期属于正常的心理景象，但是机体绝对来说还是处于一集体质比较衰弱的阶段，其余，抵抗力也是低下的，并且身材的各项指标，比方说肝脏的解毒功能也会降落，所以最幸亏来月经的时间最好是不要去健身，并且留神保暖。在饮食上也要留神寒凉的食品弗成能吃，从冰箱里拿出的生果也弗成能立刻吃，并且最幸亏月经期的时间，每天喝一碗热的红糖姜片水，如许有驱寒暖宫的感化，还能打消月经期的疲惫，并且可能使月经血流出的更顺畅，增加下腹部苦楚悲伤的情况，并且增加下腹部的不舒畅情况。