最佳答案
假如生孩子是在夏天，那么夏天潮湿的气象可能会影响到新妈妈的安康，因为这个时间的湿气比较重，所以说对哺乳期的妈妈来说必定要加夸大年夜理，及时的去除身材的湿气，避免惹起安康受损，在这方面起首要重视饮食调理，有一些食品在去湿的感化方面后果是不错的。
哺乳期怎样去湿气
哺乳期湿气过重，天然对安康以及身材的恢复是倒霉的，而此时我们可能经由过程生活中的一些食品来帮助去除身材的湿气，同样也可能达到很好的后果，比方说薏米，赤小豆，冬瓜，生姜，都是生活中最罕见的食品，但是却可能称得上是去除身材湿气的好帮忙，又不会对安康产生不良影响。
1、薏米
薏米味甘，性微寒，可能促进人体内的水分代谢跟血液轮回，有清热利湿，利尿的功能，所以食用薏米有祛湿的功能，并且直接净水煮食就可能祛湿，固然假如跟冬瓜搭配冬瓜薏米排骨汤，或许跟红豆搭配红豆薏米粥，则祛湿的功能会更好。
2、赤小豆
的赤小豆也就是平常人们常说的红豆，味甘，性平，有消肿利尿，润肠通便，清热解毒的功能，所以食用赤小豆可能达到祛湿的后果，尤其是水肿的人，可能煮食赤小豆。并且赤小豆可能与红枣，薏米等其他食品搭配食用。
3、冬瓜
冬瓜味甘，性寒，有利尿消肿，清热降火的功能，并且冬瓜中钠的含量比较低，对高血压，水肿等可能起到帮助医治的感化，所以食用冬瓜可能祛湿。不只仅食用冬瓜肉可能祛湿，冬瓜皮跟冬瓜瓢煮水饮用也有祛湿，清热的功能。
4、生姜
生姜味辛，性温，并且生姜中含有辛辣因素，食用生姜之后可能促进血液轮回，并且煮食生姜水并趁热饮用之后，还可能促进人体排汗，从而达到帮助人体排挤湿气的感化，所以食用生姜可能祛湿。生姜除了食用可能祛湿之外，还可能用生姜煮水，然后用来泡澡或许泡脚，也可能起到祛湿的感化。
5、绿豆
绿豆味甘，性寒凉，有清热消暑，祛湿利尿的功能，所以食用绿豆可能祛湿。并且在煮绿豆的时间加些薏米，祛湿后果更好。