最佳答案
能长高是很多青少年的欲望，而青少年的任务之一可能说就是长高了吧。说到长高，很多人，包含青少年的父母在内都会想到用补钙的方法来帮助孩子长高吧。但是，也有人提出疑问了，因为也有人从小就开端补钙，但是最后还是不怎样高。那么，青少年补钙，真的能帮滋长高吗?我们一同来看看。
假如是缺钙固然可能长高了假如不须要钙的补充那也有害就当多摄取一些能量了不过一般的钙片不必定是惯长高的应当去病院查下究竟缺什么物质在对症下药。
对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易接收。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有一直地提前存入，才不至于绰绰有余。春季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，恰是补钙的好季节。其余，给孩子吃钙剂最好抉择在凌晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易接收，下午宜在五六点或晚饭后。
碳酸钙：是含钙量最高的一种，接收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、利用最多的补钙剂。市道上产品很多因素称号也差未多少，这时你就要留神组方的差别，维生素D跟碳酸钙组合能更好的促进接收，比方“钙之缘片”。
补钙的同时要留神：1、多晒太阳;2、适量活动。最重要的一点是：不克不及补过了。补过了的话，孩子骨骼会过早钙化，骨缝提前闭合，会影响身高。
以上就是为大年夜家介绍的全部的内容了。实在，对于补钙，是可能帮助青少年长高的，只是每团体的体质差别，所以出来的后果会有点纷歧样。但是，值得留神的是，青少年补钙，对身材是不什么坏处的。所以，不管怎样，还是感到青少年应当适量补钙。