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卵巢保养
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，重要的功能是分泌雌激素跟产生卵子。跟着卵巢的发育成熟，开端逐步分泌雌激素跟孕激素。同时还起到很好的抗衰老功能，让女性永久保持芳华的活力。
1.高钙饮食
对这一类的饮食，为了卵巢好，大年夜家在一般的生活中记得要多多食用比较好哦!每天摄取高钙食品，这大年夜大年夜的降落了卵巢疾病的产生率。有数据表现，假如每天摄入高钙食品的人会比摄取钙质少的人低将近一半的卵巢癌的产生率，为了降落患有卵巢疾病的可能性，那么最好吃高钙的食品比较好哦!
2.多吃胡萝卜
胡萝卜中富含多种养分元素，这对女性友人们来说，这但是很好的福利哦!每周都吃胡萝卜的女性，大年夜大年夜的降落了其患卵巢癌的概率，这跟不吃胡萝卜的女性比拟较有明显的差别，大年夜家可得留神哦!一般生活中最好多多摄入这一类的食品哦!