最佳答案
子宫内膜薄是很轻易影响到月经的，而形成月经量少的景象，所以要重视科学的调理，最便利有效的方法就是经由过程食疗的方法，比方豆浆或许黑豆、核桃、枸杞等都是很好的调理食品。
1、最简单最便宜的食品调理就是豆浆，最后就是本人每天现做的豆浆，去买一个豆浆机，那种直接榨汁然后煮好的豆浆机，头天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起床就把豆放进豆浆机表面，我买那个呆板是连榨汁跟煮20分钟搞定，弄好了恰好也就可能出门下班啦，豆浆表面最好是不要放糖，光豆浆是最有养分的，并且当天的就要当天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保证有好处。
2、除了豆浆，另有一个更便利不过略微贵一点的方法，就是吃阿胶膏，可能去市廛买那种现成的阿胶膏，不过那个可能不太纯，最好的方法是本人看着现做的，在我们这边有药店可能帮你加工阿胶膏，你在药店购买一块阿胶，然后他会帮你增加一些核桃，枸杞，芝麻等等的东西，把他们炒在一同，然后切成小块小块的，每天早上空肚的时间吃两块，味道很好，像吃零食一样，不过去例假的时间就要停吃哦。
3、假如平常本人时光有充裕，可能常常煮黑豆糯米粥吃，黑豆跟糯米的比例在1：2阁下就可能啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可能煮啦，例假之后吃后果会好一点。
4、平常闲着没事的时间可能多吃吃坚果类的东西，比方瓜子，核桃，反正这些都女性都是有好处的。以上是一些罕见，并且本人轻易做的东西，另有一些功能好的食品，比方木瓜炖雪蛤，乌骨鸡炖汤等等。