最佳答案
乳房的大小取决于乳腺构造与脂肪的数量。年纪在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时代。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是进步丰挺度的最天然、安康的方法。
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食品，均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽跟坚果类，是有效的健胸食品，无妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食品，可避免胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食品，有助胸部发育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食品，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食品，亦有助激素的剖析。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡参加牛奶同炖，能有丰胸的感化。