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夏天到了，让很多人都感到非常困扰的一件成绩，就是被蚊子叮咬的成绩，为此大年夜家想尽办法，买蚊喷鼻、买蚊帐、买风油精等等。但是却很少有人晓得维生素b可能用来防蚊子，下面就来给各位介绍一些维生素b防蚊子方法，大年夜家在懂得维生素b防蚊子方法后可能恰当利用。
B族维生素简介
维生素B（VitaminB）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于雷同的食品来源，如酵母等。属于水溶性维生素。
1、维生素B1是最早被人们提纯的维生素，1896年荷兰科学家伊克曼起首发明，1910年为波兰化学家丰克从米糠中提取跟提纯。它是白色粉末，易溶于水，遇碱易剖析。它的心理功能是能促进食欲，保持神经正常活动等，缺乏它会得脚气病、神经性皮炎等。成人每天需摄入2mg。
2、维生素B2别名核黄素。1879年英国化学家布鲁斯起首从乳清中发明，1933年美国化学家哥尔倍格从牛奶中提取，1935年德国化学家柯恩剖析了它。维生素B2是橙黄色针状晶体，味微苦，水溶液有黄绿色荧光，在碱性或光照前提下极易剖析。熬粥不放碱就是这个道理。人体缺乏它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。成年人每天应摄入2～4mg，它大年夜量存在于谷物、蔬菜、牛乳跟鱼等食品中。
3、维生素B3是B族维生素中人体须要量最多者。维生素B3不但是保持消化体系安康的维生素，也是性荷尔蒙剖析弗成缺乏的物质。对生活充斥压力的现代人来说，烟酸维系神经体系安康跟脑机能正常运作的功能。
4、维生素B5又称泛酸。抗应激、抗酷寒、抗感染、避免某些抗生素的毒性，打消术后腹胀。
5、维生素B6有克制呕吐、促进发育等功能，缺乏它会惹起呕吐、抽筋等症状。包含三种物质，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内改变成吡哆醛，吡哆醛与吡哆胺可相互改变。酵母、肝、瘦肉及谷物、卷心菜等食品中均含有丰富的维生素B6。