最佳答案
女人怀孕了跟不怀孕的是纷歧样的，怀孕了的要时辰留神着本人的身材，不克不及再像早年那样随随便便的了，不克不及穿高跟鞋，不克不及……所以曾经怀孕了的，应当去做些检查来保证胎儿的安康。并且在怀孕21周期，是特别时代，在这个时期有很多的成绩是须要我们所去留神的。
孕21周了，宝宝的现在逐步称为无认识，有感到，有反应了。身长曾经达到17-18.5厘米，体重约289克了。宝宝现在重要任务就是增加体重，所以你的胃口会非常好。但是妈咪应当饮食均衡，切忌暴饮暴食，适量饮食无论对妈妈还是宝宝都是不好的。
养分提示
1. 准妈妈在这个时间会发明本人异常的能吃，很多早年不爱好的食品现在反倒成了最爱好的东西，因此，可能好好利用这段时光，加强养分，加强体质，为将来分娩呵产后哺乳做筹备。
2.这个时代，胎宝宝会大年夜量接收妊妇体内所含铁质，为防治缺铁性贫血的产生，准妈妈应多吃富含铁之的食品，入瘦肉、鸡蛋、含铁较多的蔬菜及谷类食品。有贫血症状的准妈妈，可在大年夜夫的领导下补充铁。
3.假如逢夏季，还要防备感冒
留神事项
到了孕中期，大年夜腹便便的你会有很多不方面的处所，在一般生活中要留神的处所也多了。你上厕所假如蹲太久，但是会影响宝宝在子宫里的自由活动，乃至会惹起宝宝缺氧。小便的话，有了尿意就入厕，不要锐意憋尿。大年夜便，有了激烈的认识入厕，不要久蹲。
一般来说，左侧卧是妊妇最佳睡姿。固然怀孕时期你右侧卧睡觉并不什么本质性的坏处，但左侧卧确切对你跟宝宝都有利，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液跟养分物质，有助于你的肾脏有效地将废料跟废液排挤体外。
孕21周特别关注怀胎水肿又分显性水肿跟阴性水肿。假如你下肢皮肤发亮.弹性减低，用手指按压后呈现凹陷，就是显性水肿；而你的体表无明显水肿，，体重增加很快，每周超越500克以上，就是阴性水肿。
为减轻或打消水肿，你可能从三个方面来动手防护。
1.一般保健，不要久坐久站，穿宽松舒服的衣服跟鞋袜，多滚动枢纽，把脚举高休息等。
2.借活动减轻水肿，即抉择合适的方法为脚按摩。
3.用食疗。重要有冬瓜汤.赤小豆炖鲫鱼汤.黄鱼大年夜蒜汤。
曾经是准妈妈的女人，在怀孕时期的状况是很多的，这个时间就须要她的丈夫跟她的家人来谅解她一下，帮助她时辰留神着本身的休息，不克不及太过劳累。并且21周是在中期，愈加须要留神，这个时间胎儿是很脆弱的，稍不留神，就会形成弗成估计的丧掉，这个丧掉是你设想不了的。所以我们在21周的时间应当去做四维彩超。