最佳答案
阴气阳气是中医学的范畴，俗话说得好，阴盛则阳衰，假如阳气太重的话，那么阴阳难以和谐，每每会招致人体呈现一些症状，比方说可能会招致肝气茂盛，常常呈现面红耳赤，消化功能也会带来必定的成绩，阳气太重的话，必定要经由过程必定的方法来停止调理，中药的这方面医治后果是不错的，我们来懂得一下阳气太重怎样办?
阳气太重怎样办
所谓的阳气过盛有多种情况的，包含心火亢，则神昏多语，肺气盛则咳嗽气喘而粗，肝气盛则浮躁易怒，面红目赤，胃气盛则胃热消渴，消谷善饥等。所以是须要明白是什么情况阳亢盛的表示的，可能根据脏腑辩证对症用药医治的。比方肝火大年夜可能共同龙胆泻肝丸，胃火大年夜可能用清胃散。心火大年夜可能用灯芯等服用。
阳气缺乏怎样调理
一、太阳
你害怕阳光吗?你晓得万物生长都须要阳光供给的纯粹无污的能量吗?你晓得身材怎样利用太阳的能量吗?太，隆重，洪大年夜的意思。太阳就是寰宇间最大年夜的阳气来源。所以善加利用阳光是排寒气的诀窍，借寰宇宇宙之力驱除本身的病。
二、凌晨
凌晨是阳气升发的时间，万物跟着太阳升起开端清醒。早睡可补肾阴，夙兴晨练可补肾阳。所以身材不大年夜好的人，万弗成跟着他人锤炼，更弗成晚上锤炼，白白消耗阳气。固然，若你控制了一些道家的静功，那些功法只怀孕材容许随时可能练。
前面指的锤炼是指我们平常接触的那种锤炼方法--有氧活动。那种活动消耗很大年夜，活动之后要及时培补。并且凌晨的太阳光长短常纯净天然的，对体弱的人尤其合适。
三、睡眠
道医讲人摄生要睡子午觉，从子午流注来看，子时跟中午是胆经跟心经运转活泼的时光，也是培补正气，阳气的最佳时光。子时就是23点到1点，中午就是11点到1点。
我们大年夜家可能都有领会，早上起来精力最好，上了一上午的班，到半夜精力就开端有些疲惫了，这个时间休息一下打个小盹，20分钟到30分钟即可，睡不着也行，就可能培补身材。
睡好觉可能帮助我们调理好身材，假如觉睡不好，那么身材内的毒素就会排不出来，更会对身材形成大年夜的侵害，不只如此每天都会不精力，总感到很疲惫。