最佳答案
甜食，是很多人，尤其是小孩子最无法顺从的一样的食品了。但是很多父母不晓得的事，小孩子吃太多的甜食会带来很多迫害的。父母快来懂得一下吧!
激发内分泌疾病
假如孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会激发很多潜伏的内分泌疾病。比方，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度进步，就会减轻孩子体内代谢中胰岛的包袱，从而诱发糖尿病。
影响睡眠
近来的一项研究发明，甜食会降落人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的均匀吞噬病菌的才能为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有必定影响的。其余，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠妨碍者停止考察，发明87%以上的病人爱吃甜食。
减轻钙负荷
孩子吃了过多的糖跟碳水化合物，人体内的代谢过程中就会产生大年夜量的旁边产品如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状况。为了保持人体酸碱均衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中跟感化，使孩子体内的钙质增加。而大年夜量的钙被中跟，会使孩子的骨骼因为脱钙而呈现骨质疏松。其余，假如体内的钙缺乏，孩子就可能呈现肌肉硬化、血管腻滑肌紧缩、调理血压的机制混乱等症状。
滋长远视眼的产生
甜食中的糖分在人体内代谢时，须要大年夜量维生素B1帮助，并降落体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护感化，其含量的高低会影响到视神经的状况。而钙是眼部构造的“保护器”，体内钙缺乏，不只会形成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌产生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，滋长远视。
要防备或避免远视加深，起首就是要帮助孩子养成精良的饮食习气。1岁前，宝宝的食品不要加任何糖;1岁后，可恰当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食品，要到3岁以后才干吃。根据《中国儿童青少年零食花费指南》，食用巧克力的频率以每周1—2次为宜，每次就一小块，且尽管抉择可可脂含量超越50%的黑巧克力。像各种蜜制类的食品，假如脯、话梅、蜜枣等，不倡议给孩子吃。
夏天要多给孩子喝些中国传统的茶饮料，以代替含糖量高的饮料，如枸杞菊花茶、大年夜麦茶等，不只解渴解暑，更能明目去火。多吃富含维生素、钙的食品。其余，人有六条眼外肌，而品味对全部眼眶发育，特别是对眼肌发育大年夜有好处。品味的同时，眼外肌都处于连动状况，能掉掉落充分锤炼。因此，品味就是一个非常好的眼保健操。
吃过多的甜食宝宝易孤僻
有些孩子不但性格古怪，并且好动，留神力不会合，进修成绩也不好。有考察发明，呈现类似症状的孩子有相称一部分是与适量摄入甜食有关。
从医学的角度分析，假如体内糖分过多，丙酮酸跟乳酸等代谢物就会明显增多，这时就须要耗费大年夜量的维生素B1来减速这些代谢产品的分泌，而维生素B1在体内是不克不及天然剖析的，全赖于从食品中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食品。当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大年夜量积蓄，同时形成儿童性格的异常。
怎样才干把持宝宝的甜食量呢?
1把甜食藏起来。不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或许他可可以得着的处所。逢年过节，难免会买入大年夜量甜食，这时就要想方主意不让宝宝晓得，并把持每次装出来的甜食量。
2不要在饭前饭后及睡前吃甜食。饭前吃甜食轻易降落宝宝的食欲，饭后吃甜食会增加热量的接收，让宝宝过早变成小胖墩，并且过多的胰岛素分泌轻易诱发糖尿病，这也是频年来糖尿病低龄化的基本原因。而睡觉前吃甜食则轻易让宝宝得牙病。
3采取调换品，逐步增加甜食量。假如宝宝曾经迷上甜食，而把持又很艰苦时，可能寻觅一些安康的甜食来调换巧克力、糖果跟蛋糕这类高热量的甜食，比方纯果汁、葡萄干等，并慢慢冲淡味道，逐步增加给宝宝的甜食量。
4从小把持宝宝的甜食量。从婴儿开端，就要把持宝宝从饮食中摄取的糖分的量。一般来说，宝宝每天摄入的糖量不克不及超越每千克体重的0.5克。也就是说，假如宝宝的体重为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不该超越5克，相称于市道销售的块糖1个半。