最佳答案
平常呈现血瘀的情况不但是因为摔倒，或许是月经降临的，另有一些疾病的患者也可能会招致如许情况的产生，比方说冠芥蒂的患者，这类病的典范症状就是血瘀的，当呈现血瘀的时间本人的脸上基本就不任何的光芒，并且本人的某个部位还会感到刺痛，所以才须要活血化瘀。
一般来说，患有冠芥蒂的老年人呈现血淤的景象比较广泛。这类人群典范的症状是，常常伴有憋气、肉痛等不适；身材某处时常有针刺般的苦楚悲伤，夜间更严重些；面色昏暗无光，轻易有黑眼圈。
惹起血淤的原因有三种：1．外伤而不伤口仅在部分形成淤块肿痛。2．血液运转不畅或有力。3．受寒气或热气影响，招致血液滞留。推荐了5种活血的方法：
食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食品，常常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等存在活血化淤功能的粥品。夸大年夜不宜吃寒凉冷冻的食品。
中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可能食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
中医按摩：血液最轻易在头部、四肢这些阔别心脏的地位堆积，可能常常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
一般保养：活动是最纯真、有效的活血方法，可能改良血液的高凝状况。每日用半小时阁下活动筋骨，促进血液轮回跟机体代谢，可明显改良不适症状。血淤体质在精力保养上，要培养悲不雅的情感。精力高兴则气血跟畅，有利血淤体质的改良。反之，苦闷、愁闷则可减轻血淤偏向。
活动锤炼：多做有利于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以满身各部都能活动，助气血运转动原则。
上文就先向大年夜家具体介绍了为什么要活血化瘀，平日都是用中药来停止活血化瘀的，不过除了如许的方法以外一般的调理也长短常的重要，比方说常常的去做一些体育锤炼，这就长短常有效的活血方法。