最佳答案
备孕的夫妻要调剂两边的身材，男女两边都须要保证身材在最佳的状况下，男女都不克不及抽烟，然后打算好女性的排卵期，在排卵期的时间同房是可能增加受孕的多少率。一般备孕的夫妻一个月是须要同房3次阁下，如许可能进步受孕的多少率，并且精子只能在子宫生活三天，三天内不克不及授精就会排挤阴道。
备孕一个月要同房多少次
正在备孕的小夫妻，想必在床上但是下足了工夫，除了在身材上跟作息长停止调理，对同房频率也会停止深度研究。但是，毕竟一周同房多少次才干有好孕呢?下面一同来看看这个成绩。
1、备孕时期要抓住排卵的时光，卵子排挤后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，平日只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
2、假如精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，如许可能在保证精子品质的前提下，提前、或准时达到输卵管、与卵子汇合构成受精卵。所以，排卵期最佳同房时光是在排卵期开端后，隔天同房一次，保证精子品质，同时保证受孕多少率最大年夜化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。
备孕同房后要留神什么
假如夫妻两边打算怀孕，起首要保证两边的休息跟睡眠，要有精良的生活作息习气。在孕前3个月，夫妻两边均需戒烟戒酒，并且要留神补充充分的叶酸跟钙质，每天均衡饮食，保证养分。
1、保证休息跟睡眠：每天保证充足的睡眠，不然你的免疫体系将会遭到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都倒霉于怀孕。让本人有一个轻松的心境。别给本人太大年夜压力，可能试着练习瑜伽，既可能抓紧心境又锤炼身材。
2、戒烟戒酒：酒对精子的侵害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就结束喝酒、抽烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的安康发育起着很大年夜的感化，叶酸缺乏，有可能招致胎儿大年夜脑发育不完全或许呈现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充分的叶酸。富含叶酸的食品有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕晚期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙：钙是构成骨骼与牙齿的重要因素，是胎儿发育过程中弗成缺乏，并且用量较多的一种物质。含钙高的食品有牛奶、豆成品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从筹备怀孕的时间就开端补钙，所需的钙为每天800毫克阁下。