最佳答案
“万病之源源于血，万病之由因为气。经络通百病消，血液清颜如玉”由此可见经络疏通长短常关键的。气缺乏则血受阻，血受阻则水不流，水不流则毒不排。一旦人体被“堵”住了，各种百般病症也会接踵而来。以致有些人说经络疏通百病消，这类叫法究竟对吗呢？等待大年夜伙儿有必定的控制，便于于更为深刻懂得经络疏通的须要性。
一、气堵了——气郁。
输通法：箩卜、莴笋、敲打膻中。
常常唉声嗟叹、胸闷气短、心烦、沉闷，咽喉部有不适感，女士也有乳房苦楚悲伤，这大年夜少数就是气郁了。一般生活可能吃些箩卜、莴笋、喷鼻莱、柑桔、山楂果、扁豆等，帮助疏肝理气。假如气郁明显，可吃上多少次中药方子“加味清闲丸”试一下，现实后果一般会非常好。
膻中穴减轻心悸、烦躁不安
坐落于两边乳头旁边与肩胛骨核心线的交界点：对心态沉闷、心悸、烦躁不安等有减轻功能。
二、血堵了——血瘀。
输通法：白木耳、黑木耳、蒜头
皮肤易淤血，脸部易得斑，牙龈易流血，嘴巴紫暗、偶然间胸肋会感到扎针般苦楚悲伤，小便少且色彩深，皮肤还易干躁……这种全是血淤的重要表示。能用活血化淤的食材来保养，比方白木耳、黑木耳、黑豆、山楂果、绿茶叶等。也有关键的蒜头，可别忘记。蒜头性辛温，其所带有的蒜素有处理血淤、扩血管的目地，被做为血管的“清洗剂”。
合谷穴稳血压，进步免疫力
先以左手大年夜拇指里侧纵纹，相婚配右手手掌，大年夜拇指舒张压所按的处所就是。抒压、打消疲惫，清除黑眼圈，眼周缓解压力，进步免疫才能，缓解疲惫，可缓解肩周肌肉强直。
三、湿堵了——湿浊。
输通法：淮山药、薏仁米
偶然间碰到南风天，情况湿度过高、阴之气太重，的身上就非常轻易出湿疹、风疹、痤疮，身材隔三差五有厚重、乏力感，低头沮丧，老是睡不足，这多是被湿浊侵害了。去湿气本身并不会太难，平常何不吃点健脾祛湿的食材，比方淮山药、薏米仁、紅豆、薏仁米等，可非常好地改进病症。
足三里穴推动推陈出新，调理脾胃
膝盖骨两侧正下方凹痕向下约3指宽处：装潢曲线图，修复曼妙、推动胃肠感化的修复、推动推陈出新。
四、热堵了——热毒。
输通法：连藕、春笋、东瓜
一说有“热毒”，本身可能想像出不来哪些，但热毒堵在身材的病症却很广泛：浑身发热、皮肤非常轻易出現肿胀热痛、非常轻易起痤疮、满身骨节肌肉痛，这种全是热毒的临床症状。中医学讲了，“寒者热之、热者寒之”，拥有热毒，那么就适度多吃些寒凉及性凉的食材，比方连藕、春笋、茭白、东瓜、慈姑、黄瓜、丝瓜、茄子、油菜子、西兰花、荠荠菜等。其余，马蹄子能清热去火，有清热解毒有利排尿、輔助降血压的感化，配之以银杏果、鸡蛋汤、老冰糖，有清爽、避免热毒发热感冒之效。
曲池穴疏风清热解毒，防掉落头发
手中腕枢纽弯折凹处。抒压、打消疲惫，有疏风清热解毒的功能，助大年夜便，打消掉落头发危機，可让皮肤轮回体系改进，避免“中痧”。
五、寒堵了——湿邪。
输通法：小米汤、烫水
已过一全部夏季，人体是多少受了些冷气，假如受凉太重，堵在身材，便会伤着气血，出現畏寒怕冷腰冷、四肢冷、脸色泛白、轻易拉肚子等。可吃一些小米汤、烫水来散寒。人喝过烫水之后，会出一身汗，那麼表皮的湿邪便会散开，这就跟我们在未多少发热感冒的情况下，喝碗热姜糖水可能流汗祛寒一样。
内关穴调剂自律神经、打消疲惫
部位在手掌心面骨节纵纹的中心，往下面约三指宽的中心凹处：帮助入睡，可调剂自律神经，抒压、打消疲惫，改进胸口痛、心悸、盗汗，缓解腹胀感，应仇家晕目眩。