最佳答案
过敏的成绩对我们的安康形成了影响实在也是比较大年夜的，所以常常过敏的人必定要留神懂得能否是身材缺乏一些矿物质惹起，而皮肤过敏的人倡议多吃胡萝卜菠菜，芹菜等这些食品。
1、过敏的构成跟身材内缺乏一些矿物质有关，多吃新鲜蔬菜可能补充人体缺乏的矿物质加强体质，可能多吃番茄、苦瓜，番茄中含有大年夜量的维生素跟果酸可能补充人体所需的维生素，同时果酸可能保护维生素不会消散，苦瓜存在止痒祛湿跟清热解毒的功能，有助于皮肤过敏的医治。
2、多吃胡萝卜、菠菜，这两种都是养分价值很高的蔬菜，含有大年夜量的维生素，有助于防备皮肤过敏疾病。
3、多吃豆芽、芹菜，这两类食品中含有大年夜量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可能加强体质也可能防备皮炎疾病的产生。
4、留神事项
大年夜家在生活中应当多吃新鲜的蔬菜，可能补充很多身材所需的养分物质，并且对皮肤过敏不管是防备还是医治都有帮助。