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俗话说得好，睡前冼脚，胜于野山参丹果。那么，妊妇产后坐月子能否可能泡足吗?老一辈感到泡可能见得水很轻易入湿冷气，让妊妇落上风湿病。现实上控制恰当的泡足方法，妊妇泡足也保证摄生保健预期后果。
产后坐月子泡脚的好处
产后坐月子泡足可能活动性脚部神经末梢，调理产后内分泌功能。妊妇在妊妇妊妇分娩后已身心疲惫，如每天用温开水冼脚，对恢复膂力，促进血液呼吸体系，缓解神经肌腱伤害大年夜有好处。泡足其余停止足底按摩，通血活血化瘀，进步机体抵抗才能，避免产后足跟痛。
产后坐月子怎样泡足?
宝妈们产后3-5天以后便可一开端泡足，一开端时出水量不宜过多，泡过脚指头就可能，温度应在40-50度。浸泡十多分钟后，再加水至距小腿肚子枢纽以上，温度保持在60-70度。边烫泡边搓擦按摩按摩。温度增加再加水，泡至妊妇略微出汗为宜，大年夜概泡15-20分钟。
除此之外，妊妇泡足可加上艾叶草浸泡，艾草叶能帮妊妇降火，还可能祛寒、祛湿。也是有，生姜泡脚医治产后脚凉害冷，红花泡脚可活血化瘀、产后腰酸腿痛。
产后坐月子泡足的广泛成绩
1、用热小泡。妊妇要尽管避免碰冷水，温开水冼脚才干够具有摄生保健感化。
2、时光不宜过长。临时性泡足对妊妇身材有利，控制好时光，泡至感到身材晶莹剔透舒畅便可。时光太长，温度增加很轻易招致宝妈感冒发热。
3、泡足后防冻保暖。再用热小泡完脚后，要尽快用干毛巾擦洗再穿上干净的棉袜防冻保暖。