最佳答案
很多女性在安产跟剖腹产之间都会无法抉择，因为安产会让女性的阴道变得松懈而剖腹产则会在身材上留下疤痕。实在女性安产之后可能经由过程一些方法让变得松懈的阴道恢复正常，比方经由过程缩阴手术停止改变，或许经由过程一些锤炼来改良阴道情况。一同来懂得下天然缩阴最有效的方法都有哪些吧。
第一步：先懂得阴道在生完孩子之后产生的变更
女性因为性生活、生养等原因，阴道构造细胞提行进入衰老状况，直接的成果就是呈现阴道松懈干涩的成绩。特别是胎儿在分娩时经由过程产道时，使部分阴道肌纤维断裂，会招致阴道松驰。一般的阴道松懈不必医治，可能做产后缩阴锤炼就可能恢复，但是对严重的阴道松懈成绩还是须要找对产后缩阴的最快方法。
第二步：产后缩阴控制阴道正确护理方法很重要
1、留神产后阴道卫生，避免呈现阴道炎症影响阴道恢复。干净会阴部时，要用温开水，新妈妈要留神及时调换卫生巾。
2、阴道本身有必定的修复功能，产后呈现的扩大年夜景象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉遭到伤害，所以阴道弹性的恢复须要更长的时光。
附：产后缩阴最实用的缩阴活动方法——凯格尔活动
缩阴活动步调：仰躺在床上，紧缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感到如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿举措，或许类似于排尿时忽然无认识地结束排尿，重如果紧缩把持排尿的耻骨肌衔接骨肌。持续紧缩肌肉5秒钟，然后抓紧5秒钟。以后每日增加练习次数至每天50次，并加快紧缩、抓紧速度。
缩阴活动后果：产后赶早做凯格尔活动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锤炼一段时光后，阴道能回缩，阴道弹机能恢复到产前的80%以上。
第三步：控制产后缩阴的最佳时光，抉择最快的缩阴方法
现在能缩阴的方法有很多，但是很多人都无法及时确切定哪种缩阴方法最快最有效。现实上考虑到产后哺乳期母体的安康成绩，现在外用的纯天然的缩阴产品成为首选。