最佳答案
酸奶里含有乳酸菌可能帮助消化，对肠胃有保健感化，喝酸奶的时光最幸亏饭后。因为这时，人肠胃中的情况最合适酪氨酸生长，让它发挥更多的安康功能，特别是饭后2小时内饮用酸奶后果最佳，临时保持能起到改良体质的感化。但喝时要留神，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有必定的侵害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿的保健。酸奶是很多人爱好吃的乳成品，养分丰富，清冷，爽口，易被消化接收，常吃酸奶有利安康，酸奶对便秘跟细菌性腹泻有防备感化，还可能帮助消化，酸奶中含有活的乳酸杆菌跟乳酸，使肠道内酸度增高，而克制腐败菌的繁殖，避免蛋白质发酵，增加肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。