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动脉硬化是我们常常听说的疾病，电视里告白里也常常的提出。动脉硬化重要发病人群实在中老年阶段，因为中老年身材的各项既能严重降落，特别是活动才能也随之降落，匆匆一些人就会呈现动脉硬化的症状。实在动脉硬化是可能防备的，明天就来为大年夜家介绍一下怎样才干涉防动脉硬化。
轻度的主动脉硬化对人体的影响不是大年夜的，也不会产生什么严重的症状的，但是任然须要积极的干涉的，假如血压高的话，必定要把血压把持在正常的范畴以内，其次，须要临时服用一些保护血管的药物。抉择公道的医治方法。
惹起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。要针对病因做好医治改良，所述服用若有效可持续服用，并遵医嘱停止保养。
1、避免精力缓和，情感牢固，以增加脑血管痉挛的产生。
2、要留神劳逸结合，参加一些力不堪任的活动，如漫步、体操、打太极拳、下棋、游览等。这些活动可能使血流疏通，加强体质。
3、抽烟可惹起血管硬化，临时大年夜量喝酒可促使动脉硬化，所以应戒烟跟少喝酒。
4、公道的饮食对动脉硬化的防备是有后果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食品。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食品则应留神补充。
5、要当真保持医治高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的开展可促进脑动脉硬化。
6、根据病情在大年夜夫领导下可用一些扩血管降落血脂跟活血化瘀的药物，可能改良症状。
以上就是明天为大年夜家介绍的防备动脉硬化的方法方法，大年夜家搜曾经懂得了吧。动脉硬化是可防可控可治的，我们要在疾病降临之前做好全部防备的筹备，如许不只安康乐身材也有效的防备疾病的侵袭，最后达到安康生活的目标。