最佳答案
老寒腿的呈现给人们的生活带来诸多方便，毕竟腿部酸痛不适也会影响到正常的行走，尤其是一些气象比较酷寒潮湿的处所，患有老寒腿的多少率更高一些，这就须要在一般生活中留神对膝枢纽的保护了，避免受凉，也要避免受潮，才干增加或避免困扰的呈现，那么护膝保暖老寒腿怎样做?
膝枢纽缺乏丰富的肌肉跟脂肪构造的保护，只是一个“皮包骨”的部位，因此部分热量轻易消散，温度常比身材其他部位低。若长时光受酷寒的安慰，就可能因部分血管的痉挛紧缩，使枢纽软骨面产生缺血，惹起膝枢纽炎症或膝枢纽滑膜炎，俗称“老寒腿”。
因为该病会跟着气温降落而发生或减轻，而我国西南地区夏季漫长，气温低，因此“老寒腿”患者较其他地区多。西南地区的“老寒腿”患者重要有三类：一是枢纽软骨产生退行性改变的中老年人;二是临时在阴冷潮湿情况下任务的人群;三是夏季衣衫薄弱的年青女性。现在，三四十岁的“老寒腿”患者增多，假如感到腿部酸麻胀，另有沉重感，就是“老寒腿”的前兆。
防备“老寒腿”，最重要的就是把膝盖保护好，让膝盖“热乎”起来，戴护膝是最好的办法。护膝可能本人动手做，用布跟棉花缝制，也可能用羊毛、兔毛等植物外相制造，有保暖、防潮、防汗的感化。做的时间要留神毛朝里，高低两头利用松紧带。松紧带弗成太紧，不然轻易妨碍膝部的血液轮回。
每隔两个小时，简单调整一下护膝地位。回到家里，立刻摘掉落护膝。健身活动时，也应摘下护膝，换戴“膝围”。“老寒腿”发生期，还可能在晚上穿上“大年夜护膝”入睡，用棉花跟棉布做一截厚长的裤筒，套在膝枢纽处，裤筒不宜太紧，以舒服为度，中间用棉布带轻轻系紧，不松动就可能了。
对于护膝保暖老寒腿怎样做上文中的介绍曾经很明白了，盼望大年夜家对此都能当真对待，毕竟是关联到本身安康状况，还是不要掉落以轻心的，实在可能缓解跟医治老寒腿的方法还是有很多的，留神防寒保暖，采取一些中医疗法等都很不错。