最佳答案
冬天气象酷寒，气血比较虚的人，会在冬天晚上呈现四肢冰冷的景象，因此很多怕冷的人爱幸亏晚上睡觉穿着袜子，特别是女性友人，更轻易四肢冰冷。现实上，晚上穿袜子睡觉会妨碍血液流畅跟皮肤的推陈出新功能，并且穿着袜子睡觉非但不保暖，还轻易降落身材免疫力。因此，冬天晚上四肢冰冷者，最好的办法是睡前用热水泡泡脚，如许就不会冷了。冬天多喝些温补的汤，调理气血成绩。
1.假如感到穿袜子不舒畅的话
感到穿着袜子睡觉不舒畅，就不要穿了。我们的身材本身有抉择机制，假如对身材有利的，一段时光后，身材会主动接收，而倒霉于安康的，则会拒绝。也就是说，假如你穿了多少天袜子睡觉感到不好的话，就不必穿了。或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。
2.因为外界要素必须要穿的话要留神舒服度
穿袜子无疑要留神脚的舒服度，尽管是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或许过于绑缚脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压榨你的末梢神经，妨碍脚部血液轮回，假如一直穿过紧的袜子可能招致越穿越冷。并且穿的不舒畅了，时光长了还影响睡眠品质。
很多家长害怕孩子抱病，给他们穿的结结实实的。特别是晚上睡觉的时间，穿的很多，连袜子也不脱。如许很轻易因为过热而踢被子，假如身上出汗了，如许一冷一热的，就轻易着凉，并且小孩子的抵抗力，不大年夜人设想中那么弱，只有保证孩子四肢暖跟就可能了。