最佳答案
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，伤害人体阳气所致。在正常情况下，人体对外界温度、湿度变更有天然调理才能，但有些人因体质、疾病或生活习气不良，形成体内水分调控体系掉衡，水分排不出去，因此影响安康。
体湿的表示：
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，另有利湿、化湿、渗湿等凑合湿邪的方法湿是最轻易浸透的。老是要与其余邪气沆瀣一气。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为干冷，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就构成瘦削……为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气老是跟体内的湿气里应外合，牵涉不清！怎样能断定本人体内是不是有湿呢？
最便捷的方法是看大年夜便
假如大年夜便不成形，临时便溏，必定体内有湿.假如大年夜便成形，但大年夜便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表示，因为湿气有黏腻的特点。
假若有便秘，并且解出来的大年夜便不成形，那阐明体内的湿气曾经很重很重了。假如你实在不乐意察看大年夜便，吐出舌头察看一下黄中带腻，那是体内有湿的表示。黄得越凶猛
腻得越凶猛，阐明湿邪越凶猛。
有的人，每天早上七点该起床的时间还感到很困，感到头上有种东西再裹着，让人打不起精力，或是感到身上有种东西在包着，让人勤得滚动，也能断定他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感到就是身材对湿气的感触，仿佛穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
一级寒湿：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹→（灸7次以上后果明显）
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，枢纽酸困→（艾灸30次以上后果明显）
三级寒湿：在骨骼，等于骨寒湿
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿枢纽炎，变天枢纽就痛→（艾灸40次以上后果明显）
四级寒湿：在脏腑
(子宫、卵巢、睥胃、肺)
冬病夏治，摄生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改良）
五级寒湿：在身上
（肿瘤）切了又长，长了又切的
处理办法→（临时艾灸）