最佳答案
睡觉对小孩子来说长短常重要的时光段，因为就算是在睡觉的过程中小孩子的身材也在疾速发育生长，假如一位小孩子的睡觉时光不充分，有可能会激发各种百般发育迟缓成绩。而在每一个生长时期小孩子的睡觉所须要的时光也纷歧样，4岁的小孩子也正处于疾速发育的阶段，而4岁小孩子所须要的睡眠时光是多久?
宝宝年纪越小，所需睡眠时光越长。3-4岁的宝宝，一般睡眠时光为12个小时。每天睡眠一般指两个时光：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。宝宝身材正在发育之中，自晨至半夜，因为参加群体教导活动跟各种游戏活动，身材必定很疲惫，午睡尤其须要。
4岁宝宝晚上多少点前睡觉
4岁以下的孩子平日21:30早年上床。“孩子晚上何时上床睡觉，在美国的家庭中略有差别，有些家庭的父母要夙兴下班，或孩子要上幼儿园，那可能就有夙兴的习气。孩子越小，父母越会严格把持他们睡觉的时光，平日情况下，4岁以下的孩子，晚上9点半之前就会上床睡觉了。4岁以上的孩子夏季或偶尔的节假日，可能会延长到晚上10点到10点半”
宝宝睡眠缺乏的迫害有哪些
1、影响身高增加。除了遗传、养分、锤炼等要素外，生长激素的分泌与孩子的睡觉时光、品质多少有着必定的关联。但这一点却常常被父母忽视。生长激素在人保证充分睡眠时间泌得最多，睡眠充分有滋长高。
2、降落免疫力。睡眠是增能人体免疫力的过程，常常睡眠缺乏会使身材的免疫力降落，由此会招致各种疾病产生，如神经衰弱、远视、食欲降落等，还轻易感冒。
3、影响发明性头脑。这一点前文已提到。睡眠缺乏会使孩子呈现留神力不易会合，记忆力减低，头脑敏感等情况。