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大年夜家断定都晓得皮肤对我们人体的重要性吧，皮肤不但起到了保护身材的感化并且还起到了调理体温跟排汗等功能，假如我们的皮肤呈现了成绩，那么将给我们的身材安康带来了很大年夜的侵害，所以大年夜家在一般的生活中必定要留神好好保护本人的皮肤，有一些友人的皮肤属于油性皮肤，下文我们介绍一下油性皮肤长痤疮怎样办才好。
油性皮肤洗脸时不克不及过于依附控油的洁面乳，很多都是名不虚传，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗脸，然后涂上一些爽肤水，帮助皮肤保湿比较好，能必定程度上缓解皮肤出油的情况。
在洗脸时，水温很重要，尽管不要利用凉水或热水洗，用温水比较好，对皮肤的安慰很小，能帮助缓解痘痘。其余不要乱花祛痘霜，利用不当轻易呈现反感化。最好选用纯中药的没安慰，如良方堂的古方祛痘液，合适脸上的痘痘。
油性皮肤要忌食辛辣安慰跟清淡的食品，比方大年夜蒜、辣椒、葱姜、油炸食品之类的，不然会减轻出油症状，刚开端假如忌不了，可能先少吃一些，然后再医治时期禁止吃安慰食品了。
其余，高热量、高脂肪、高糖等食品也要少吃，可能多吃一些排毒的绿色蔬菜跟生果，比方海带、绿豆、胡萝卜(降落体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属及农药)、花椰菜等。
鄙人面的文章表面我们介绍了皮肤对人体的重要性，我们倡议大年夜家在一般的生活中要做好护肤的任务，上文为我们具体介绍了油性皮肤长痤疮怎样办才好，信赖大年夜家都曾经懂得了吧。