最佳答案
到了夏天的时间，大年夜部分地区的气象都很酷热，假如平常不做好避暑任务的话，人们常常会感到到非常闷热，人的身材在发热的时间，血管就会处于舒张的状况，并且血液的活动速度会比较快，这时间身材就会出汗，与此同时，人的血压也会呈现差别程度的降低，所以那些有高血压的人群，到了夏天更要留神下列这些事项了。
夏天高血压留神事项：
1、保持公道饮食原则
夏季，人的消化道功能减退，食欲降落，水分丧掉较多，高血压病人尤其须要留神。
一方面饮食宜清淡，同时要富有养分；其余，要常常补充水分，即便感到不太热时也要常喝水，以避免血液黏度降低，防备其贰心脑血管疾病的产生。
2、保证正常睡眠时光
人们在睡眠中才会呈现血压降落，所以，应保持血压的日夜法则。
高血压病人夏天夜间睡眠品质降落时，会呈现夜间血压降低，减轻对心脑血管的侵害。因此，病人必定保证正常睡眠。
3、避免忽凉忽热的“安慰”
高血压病人要特别留神本人的生活情况，居室内的室温最好能保持在摄氏22度至26度之间，并保持室内的氛围流畅。
有不少高血压患者平常一直把血压把持得很好，但是一到夏天，血压就不牢固，这与利用空调不当有关。尤其是刚从酷热的外部情况回家的时间，空调温度过低，一热一冷，血管会从本来的舒张状况一会儿变成紧缩状况，这就为血压降低埋下了伏笔。
4、恰当减低活动强度
因为夏季人体的耗费比其他季节大年夜，高血压病人的行动方法也应作出响应的调剂，以静养为主。
但是，这并不料味着夏季可能躺下休息，用不着锤炼了。合适高血压病人在夏季里停止的膂力活动项目有打拳、行走、慢跑、泅水。
5、调剂降压药物剂量
人的血压是牢固变更的，如一天血压牢固变更的法则是早上6点与下午6点血压最高，半夜稍低，凌晨2点最低；一年血压变更的法则是夏天偏低。
因此，高血压病人可在收罗大年夜夫看法的情况下，在夏天调剂降压药物剂量，避免血压过低，诱发心脑血管疾病发生，特别要增加利尿剂及含有利尿药因素的一些复合剂的利用。