最佳答案
妊妇应当停止恰当的活动，如许比较有利于加强身材体质跟分娩，所以有很多孕妈咪会抉择瑜伽如许轻柔舒缓的活动，但并不是全部的妊妇都合适瑜伽练习的。在瑜伽活动中有一种叫做“高温瑜伽”，这是不合适妊妇停止练习的。下面就来看一看妊妇究竟能不克不及能做高温瑜伽：
热瑜伽是以加热方法，把室温进步到40℃，目标是要大年夜量出汗，每小时约可耗费630大年夜卡，近来吸引不少减重者实验。但也因做热瑜伽会大年夜量出汗、脱水，恐使母亲血液较浓，对胎儿发育形成影响，乃至进步流产机率。妊妇轮回较差，心肺包袱也大年夜，一旦大年夜量出汗、中暑，母体跟胎儿都有生命伤害。
专家表示，至于坊间以妊妇为主的瑜伽，停止时应留神场地保险，地板铺有软垫，情况要通风或有空调，每活动30分钟，应休息5到10分钟。
妊妇活动留神事项
．妊妇本身枢纽跟软构造都较不牢固，做任何活动前最好征询医师
．妊妇可抉择骑车、泅水、漫步等不会太累或喘不过气的活动，每周以3次为宜
．有高血压、早产史及不正常出血者，应慎选活动品种
．避免停止热瑜伽，尤其是孕期头3个月
．妊妇瑜伽应留神场地保险，地板要铺软垫，情况要通风有空调
．妊妇每活动30分钟应休息5到10分钟，且补充小点心或喝糖水、活动饮料等，免得低血糖。
以上就是有关妊妇能做高温瑜伽吗的介绍，由上可知，妊妇是很不合适做高温瑜珈这一项活动的，高温瑜伽会招致妊妇大年夜量出汗，给心肺形成包袱，也同时会给胎儿形成不良的影响。所以孕妈们千万不要轻易实验高温瑜伽，不然带来不好的成果就难办了。