最佳答案
在一般生活中男性的性生活长久是很多人所寻求的变乱，跟着现实社会的压力跟任务的繁忙很多男性身材呈现一些成绩就会轻易招致一些性功能妨碍，招致呈现早泄，或许是有心有力等，而使阴茎长久充血的方法也有很多种，平常可能在沐浴的时间常常按摩阴茎，可能达到长久的功能。
怎样让阴茎长久充血?
阴茎大小的统计中，根据统计者的差别有下列多少组数据：1.对470名青少年作静态阴茎长度测定，发明17岁以上者为7.0-9.8cm。2，对900例25-35岁女子作静态阴茎长度测定，长度为6.9(正负1.4cm)，直径为2.5(正负0.4cm)，负压主动勃起状况下阴茎长度为11.6(正负1.7cm)，直径为3.3(正负0.4cm)。3，考察国内2029例成年女子阴茎长度，均匀值为7.21(正负2.59cm)。
而对小阴茎的定义，国内差别一标准。既往认为静态阴茎长度测定<4cm为小阴茎。而现在以阴茎牵伸长度为标准，认为小阴茎的参考数值为：更生儿<2.5cm，成人<5.5cm。
附：静态阴茎长度-测量阴茎疲软下的长度，是从耻骨结合(下腹正中可涉及的骨构造)到尿道外口间隔。
阴茎牵伸长度-用拇指跟食指夹住阴茎头的冠状沟处，牵拉阴茎使其充分伸展，然后用静态长度测量法测量。
至于阴茎勃起后的长度，国内鲜有此类材料。因为传统医学不雅念中，大年夜夫更关怀的是性器官能否发育成熟，有无生养才能。对“主要”的阴茎勃起长度并缺乏够数据。一般认为，阴茎勃起后在10-19cm都是正常的。盼望以后可能看到更权威一些的数据吧。我团体的临床经验是阴茎勃起后在13-15cm阁下在国人中最罕见。
男性阴茎的大小美全是看海绵体的充血量，所以假如要让阴茎增大年夜最简单的方法就是常常练习阴茎勃起，让阴茎的部分充血量增加。
道理就像练健美的人一样，肌肉常常练习而越变越细弱。练习的方法是每天利用沐浴或是有空时，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，在不任何安慰下尽管让它保持硬挺与勃起，诀窍是用力紧缩肛门(提肛)就可能让阴茎的充血量长久一点，或是在勃起时持续作高低腾跃或是阁下回身举措(记取绝对不克不及把持不住而自慰起来!)，保持不懈，久而久之就会发明阴茎变得较为细弱。假如想让后果更明显，每天再多作仰卧起坐100下
阳痿医治的同时应留神以下多少点：
1、弗成胡乱花药：
男性医治阳痿时期用药需谨慎，招致阳痿的原因有很多，其中因为器质性疾病招致的阳痿在服药过程中应留神原发病的医治，患者切弗成在不询问大年夜夫的情况下自行服用壮阳补肾的药物，免得利用不当，产生不良的成果。
2、把持性生活：
阳痿病情尚未康复的患者在停止性生活时需留神把持，医治过程中可考虑夫妻分房而居，同时应避免不良状况下的性生活，如非常疲惫、酒足饭饱后及心境不高兴时，都不该破即停止性生活，性生活太过随便不留神方法，也会影响阳痿的医治，其余在性生活前夫妻两边应做好充分的筹备，免得影响性生活品质。
3、养成精良的生活习气：
患者医治过程中应养成精良的生活习气，平常恰当的停止体育锤炼，但留神不该适度疲惫，免得招致疲惫性阳痿的产生，饮食方面应恰当食用狗肉、羊肉等壮阳食品，不要适度食用脂肪含量过高的食品。