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芳华期是女性发育的黄金时代，这个时光段女孩们身材发育最为明显，重要表现在月经初潮，乳房发育，体型改变等等，不但心理产生变更，内心也跟早年有所差别，在这个关键时代，怎样做好身材保健，爱护本人呢，保健跟大年夜家一同来看芳华期女生保健的三个重点。
1、主动懂得必定的心理、卫生知识。处在芳华期的女生应主动去懂得身材各方面变更最大年夜的时代，应懂得生殖器官的解剖、心理、病理跟其他一些须要的卫生知识，懂得性器官的特点跟保护其功能正常的卫生知识。可能认识到月经来潮是一种心理景象，打消对月经的不须要的胆怯心思。并能发明发育中的不正常景象如：超越17岁，还不月经，就要及时检查能否患了妇科病，以便尽快掉掉落医治。从而保证芳华期女性器官及生殖、生理发育正常。
2、留神外阴的干净卫生。女性的外生殖器构造比较复杂，皮肤、粘膜皱褶较多，极易遭到传染。因此必须做好外阴的干净卫生，养成常常清洗“下身”的习气。清洗外阴要用干净温水，不宜用凉水或过热的水;器具(毛巾、盆)要公用，不要与洗脚器具混用;洗外阴的次序是先内后外，早年向后，举措要轻柔、细心。其余，大年夜便后要由前去后擦拭，免得将粪便带到阴道及尿道口形成传染。并且要常常调换内衣、内裤，由其是被分泌物传染的内裤跟月经器具。
3、留神乳房保健。芳华期乳房开端发育时，不要过早地戴乳罩，乳房充披发育后可开端佩带乳罩，但松紧度要恰当，弗成因害臊而过紧地束胸。乳房发育过程中，偶然可呈现略微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。芳华期女生应认识到：此期乳房发育是正常的心理景象，也是健美的标记之一，应更加保护本人的乳房使之饱满安康。
芳华期的女生有很多须要留神的处所，最重要的就是她们须要感性的认识到这是一个正常景象，不要只感到羞怯跟难为情，要当真对待。其余，芳华期女生也应多留神饮食养分，不要因爱美而招致适度减肥。
女生在芳华期必定要做好身材保健，因为正处于生长发育的顶峰期，忽视或许不合法的保健方法会对身材跟心思安康形成很大年夜的影响，同时要让本人的性格豁达起来，留神休息，把时光用在尽力进修上，保险度过难以顺应的芳华期。