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分娩后，产妇的身材非常的衰弱，也是因为这个原因，所以对产褥期的妈妈的护理长短常有须要的，也就是我们一般生活中长说的坐月子，很多女人都说坐月子的好坏直接影响到产后妈妈的身材恢复也是有必定的道理，所以必定要懂得一下对于什么是产褥期护理的知识，让产后妈妈更好的坐月子。
什么是产褥期护理对产后妈妈的身材恢复长短常重要的，并且对产后妈妈来说，另有一个关键的成绩，公道的安排饮食，保证充分的休息以外，恰当的休息也长短常有须要的产后妈妈必定要留神了。
防备产褥期乳腺炎：
一.保持乳头干净：避免乳头伤害，若乳头破坏，细菌可由此入侵。在怀胎期，应常常用温水、番笕洗净两侧乳头。乳头内陷，可常常经由过程挤捏、提拉乳头加以改正。做好婴儿口腔卫生，婴儿弗成含乳头入睡，避免细菌直接侵入乳管，哺乳后利用温水清洗乳头，一旦乳头有破坏应及时医治，外敷锡类散或珠黄散。
二.避免乳汁瘀积：乳汁瘀积有利于细菌的繁殖，是发病的重要原因。应养成准时喂奶的习气。每次哺乳应让乳汁吸空，若有瘀积，可用吸乳器或按摩帮助乳汁排空。抱病晚期，脓肿尚未构成时可采取乳房按摩，使郁滞乳汁得以疏通，在按摩前先用热毛巾外敷患侧乳房10～15分钟，再在患侧乳房上涂上大年夜批光滑油，本人可用五指由乳房四处轻轻向乳头偏向按摩，逐步施加压力，将瘀滞的乳汁逐步推出。若有严重感染或脓肿引流后并发乳瘘时，可考虑停止哺乳。常用停止乳汁分泌的方法是：炒麦芽60克，水煎服，分多次服，每日一剂，连服2至3日。
三.留神饮食调摄：宜食清淡而富于养分的食品，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、安慰、荤腥清淡之品。
所以对产后妈妈来说，为了安康着想，最为关键的一个成绩就是要留神对于什么是产褥期护理，只有护理方法得当，如许才可能真正的保证安康，也是为为了身材的安康恢复着想。