最佳答案
茯苓是一味中草药，对很多痰湿体质的人来说有着很好的药物感化，茯苓可能做成茯苓糕是一款厚味的好菜，对帮助痰湿体质的患者减肥，健脾开胃化痰，放心凝神有着很好的感化，现代剧研究发明，茯苓还可能进步人体的免疫力，那么这么好的一味中草药来懂得一下痰湿体质的医治方法。
现代研究发明，茯苓能加强机体免疫功能，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排挤，有平静及保护肝脏、克制溃疡产生、降血糖、抗放射等感化。
茯苓改良痰湿很有效，但茯苓饼毕竟含有砂糖、蜂蜜，痰湿体质者不宜多吃，尤其是糖尿病人更不合适。
薏苡仁
薏苡仁是一种常用的中药，又是一种广泛、常吃的食品，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能，为常用的利水渗湿药。
薏苡仁祛痰除湿的感化较好，并且养分丰富，苡仁米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%，是痰湿体质的人可能常常食用的。
《本草纲目》里记录了薏苡仁粥：用薏苡仁50克，与粳米200克，加水煮成稀粥，每日食1-2次，连服数日，重要就是取薏苡仁补脾除湿的功能。
我们还可能用薏苡仁20克，冬瓜子30克，粳米100克煮粥，这个更好，因为冬瓜子也有化痰利湿的感化。两药在一同药效更劲。
山楂
痰湿体质的人，不管是痰湿蒙蔽清窍的，或许是痰湿内蕴的，还是痰阻气道，或许痰湿困脾的，都可能恰当多吃一些山楂。
山楂含多种维生素、山楂酸、洒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪跟钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酸酶能促进脂肪类食品的消化。
所以，山楂有化痰利湿的感化。用山楂300克，干荷叶100克，薏苡仁50克，甘草30克，将以上多少味药共研细末，分为10包，每日取一包滚水冲泡，代茶饮。
宜吃食品列表
我们晓得痰湿体质的人重如果因为水液内停，痰湿凝集，所以身材表示出黏质重浊。
痰湿体质的人在饮食方面宜清淡，应恰当多吃一些可能宣肺、健脾、益肾、化湿的食品。
可常吃的有冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、白萝卜、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
应少吃肥肉跟甜、黏、腻的东西，比方蛋糕跟点心等。
洒类也不宜多饮，并且不克不及吃得过饱。
忌吃饴糖、石榴、大年夜枣、柚子，且最忌暴饮暴食跟进食速度过快，应限制食盐的摄入。
据研究发明，痰湿体质的患者是因为人的身材状况差别，所以产生的症状也纷歧样，痰湿体质分为3种人群，痰湿体质最罕见症状，那么就是瘦削，想要直不雅的处理好痰湿体质的重要疾病，我们要找到根治病情的最重要原因。