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很多人都有一些泡脚的习气，尤其是秋冬的时间，气象比较酷寒，假如用热水泡脚，不只可能让身材愈加暖跟，并且还可能起到必定的保健功能，现在泡脚的方法也越来越多，很多人会用生姜来泡脚，但是用生姜泡脚也是有必定的保险忌讳的，在月经时期的女性有什么要留神的呢!
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的感化，并且毒反感化较小。现代医学认为生姜可能安慰毛细血管，改良部分血液轮回跟推陈出新。怕冷、轻易四肢冰冷的人可能用生姜泡脚。
须要留神的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放
入锅中参加小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟阁下。煮好后，将全部姜水倒出，参加适量冷水至40℃阁下(一般以不感到到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用因素有很多是小分子物质，盖上锅盖煮可能避免其挥发。半块姜的用量是对一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。假如泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时光后，怕冷的症状一般可能掉掉落必定程度的改良。
泡脚时光不宜过长，以15—30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血缺乏。
在月经时期的女性因为这段时光经血消散，身材会较为衰弱，尤其的须要补充养分，还要留神做好保暖防寒的任务，这段时光假如要泡脚的话，还是应当要惹起器重的，不要随便用药材泡脚，免得减轻痛经的情况，具体应当要征询中医师。