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在缓解跟医治老寒腿的时间，常常会采取艾灸的方法，这是中医理疗中很存在代表性的一种疗法，但是做艾灸是须要找准穴位的，如许才干获得更好的保健后果，实在身材上的穴位有很多，差其余穴位代表的身材各个部位有所差别，起到的功能也纷歧样，那么老寒腿艾灸穴位有哪些?
老寒腿是中老年最罕见的疾病之一，多表示为膝枢纽苦楚悲伤、高低楼有力，腿冷膝凉，方便利做下蹲举措跟走远路。属于老年退行性病变，中医认为属于肝肾之气缺乏，不克不及温养筋骨，形成筋缩骨萎，才会呈现老寒腿的一系列的病症。
一自我保养方法：悬灸鹤顶穴、阳陵泉穴
(一)找穴方法：
1、阳陵泉是胆经的穴位，在膝枢纽外侧腓骨小头前下方凹陷处，主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝枢纽疾患。
2、鹤顶是奇穴，患者屈膝取穴，于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝枢纽酸痛、腿足有力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝枢纽病，脑血管病后遗症。
(二)自我施灸方法：患者抓紧坐在床上显露施灸的部位，用毁灭的艾条对准鹤顶穴，用回旋、悬定、雀啄的伎俩熏灼。然后在灸阳陵泉穴，灸至部分皮肤潮红，有热气沿小腿向下蔓延为佳，每天一次每穴15分钟。
二家人互助方法：悬灸腘窝委中穴
(一)找穴方法：委中穴位于腘窝横纹中点，该穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。委中穴的主治病症为：坐骨神经痛、小腿疲惫、肚子苦楚悲伤、脖子酸痛、腰部苦楚悲伤或疲惫、臀部苦楚悲伤、膝盖苦楚悲伤。
(二)互助施灸方法：患者应采取俯卧位在床上抓紧躺好，家人取好穴后，用毁灭的艾条对准委中穴，用回旋、悬定、雀啄的伎俩熏灼。灸至部分皮肤潮红，有热气沿小腿向下蔓延为佳，每天一次每穴10分钟。
上文中对老寒腿艾灸穴位有哪些给出了明白的介绍，想必大年夜家也都心中有数了，实在很多的中医理疗方法都可能有效的医治老寒腿，除了可能用艾灸之外，还可能按摩按摩，乃至拔罐也是不错的方法，总之必须要尽快的医治跟调理，弗成迁延时光。