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阳虚是因为体内的阳气衰弱而惹刮风行而惹起的，每团体的体质都是纷歧样的。阳虚的体质的话人很轻易就会疲惫、怕冷、肾虚等症状。气虚的话也会招致体质衰弱，很轻易抱病的。体型瘦弱、面色惨白、精力不振等表示，还常常可能会衰弱乏力。阳虚气虚的体质的人应当怎样办呢？
气虚体质是指当人体脏腑功能掉调，气的化生缺乏时，易呈现气虚表示，常表示为语声卑微，形体瘦弱或偏胖，面色惨白，气短勤言，精力不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉衰弱，因各种病因此发病，因心肺脾肾气虚部位差别而并见差其余症状，发病偏向：易患感冒、内脏下垂，平素抵抗力弱，病后康复迟缓。以补气养气为总治则，还应针对脏腑辩证，分辨选用补脏腑之气方药。根据气血同源现实，恰当加用补血药。
气虚体质多因后禀赋赋缺乏、临时饮食掉调、情志掉调、久病、劳累之后，年老体弱惹起心、肺、脾、肾功能伤害，因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，因此气虚体质易招致推动血液运转感化减退，体内气的化生缺乏，机体防备外邪，保护肌表，保护内脏地位功能减退的病证产生。
阳虚气虚体质的人平素宜采取饮食调理，多吃补气益气、易消化、性平味甘的食品，如：大年夜枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、芡实、黄芪、党参、白扁豆、粳米等;忌食生冷性凉、清淡厚味等耗伤脾胃的食品，如：西瓜、喷鼻瓜、水梨、喷鼻蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白、笋、蚌类等。
阳虚气虚不但可能促使人的精力减退，生体衰弱，很轻易就会抱病的。所以最好是多多进补，可能恰当的补充一些温性的食品。养气补气尤为重要。其余，还应当留神在饮食上不要吃生冷的食品，比方西瓜、梨子、茭白、蚌类以及螃蟹等。