最佳答案
男子任务压力大年夜，在生活之余关注本身的安康尤为重要。特别是三十岁以后的男子身材慢慢开端组下坡路，安康更应关注起来。下面就为大年夜家介绍一下三是最男子应警戒的安康成绩。
一颗奔三的心
不管是考察，还是临床现实，男性心脏病发病率绝对高于女性，因为心脏病的猝逝世突发变乱也是男多于女。心脏乃满身动力体系，30岁男子的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备才能很强，所以30岁的他至少看起来应当是很安康的。至于能否保持下去，就须要你催促他常常锤炼，还要留神饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大年夜少数的心脏病。
大年夜肚男
本来30岁男子啤酒肚的产生多少率并不高，不过如果听任下去，40岁的时间，体形就可能演变成大年夜鸭梨。望文生义，啤酒肚与喝啤酒非常相干。但是夜里空肚喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，假如饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大年夜诱因。所以帮制他适量合时喝酒、均衡饮食都能最大年夜限制地根绝啤酒肚。
抓住男子的胃
男子的胃对女人可真是至关重要，除了可能让他离不开你，还可能使他阔别胃病的袭击。30岁男有可能被光临的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病（简称GERD）……症状有胃部不适、苦楚悲伤、烧心、恶心、呕吐……这个年纪的男子胃口好，脑筋里只有萌发“水煮鱼”的动机断定不会顾及“暴食”的成果。同时，而破男们更讲哥们义气，即便酒量弗成，只有有人劝酒，也为了面子一饮而尽。“暴饮”比“暴食”还轻易出成绩。这个时间，坐在他身边的你可要拿出女友人的权力把持他的暴饮暴食哦！
地中海危机
脱发这事固然不算大年夜弊病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的芳华抽象，人家还认为你傍大年夜款呢！据考察，在30岁男子中，70%以上鬼不觉|不知不觉何故；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而现实上脱发在愁闷男子中所占的比例最大年夜，想排除男友的地中海危机吗？头发还茁壮的，你就要多逗他高兴，不要让他烦闷招致脱发；曾经呈现危机的，那就赶紧带他去看大年夜夫，制订拔“发”滋长的A打算吧！
电眼不再
设想一下，如果以电眼著称的梁朝伟每天身处枯燥的房间面对着充斥辐射的电脑，他的眼睛还能电力四射吗？30岁男们既然奇迹有成，价值也是沉重，干眼症早曾经等待着他们了。医学角度讲，凝视电脑，眨眼次数会在有形中增加，由每分钟眨眼20～25次，增加至5～10次，同样增加泪液的分泌。假如你还想被他时不断地“电”一下，就帮他增加房间的氛围湿度，提示他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻跟打消眼睛不适症状。
涂鸦肺
给肺涂鸦，无外乎多少种方法：抽烟、呼吸受传染的氛围。任务压力大年夜，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的感化。但是，凡事都得恰到好处。正确的抽烟方法仿佛是将烟吸入气管，再吐出，现实上这对肺的伤害是很大年夜的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。如许对肺的影响会大年夜大年夜增加，同时身为女友的你另有义务把他的烟停止军事控制！
白叟症
听起来腰酸背痛仿佛是老年人的弊病，但是现在30多岁的男子都可能有这种症状存在。假如他从事站破性任务，假如他的睡姿非常糟糕，比方窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让他的腰背遭到熬煎。康复大年夜夫倡议可能一开端做一些小活动量的锤炼，比方伸展活动跟轻量的举重；也可能请按摩师为他做背部按摩；假如较为严重，再考虑吃药。现在利用非常广泛的药物为布洛芬，每次200毫克，每天3~4次。