最佳答案
芒种骨气，意味着气温将进一步降低，夏季将进入高潮。提示大年夜家，夏季摄生应留神，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，防备热感冒，留神摄生细节，提前防备冬病。
芒种的病候及摄生
防心脏疾病
芒种骨气，气温更高，湿度更大年夜，心脏负荷逐步减轻，有心脏病、冠芥蒂的人要留神保养，少熬夜，避免任务过分缓和，生活要有节拍，可能吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮，气虚乏力者可能加西洋参3克，或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。
防口舌生疮
中医认为心与小肠相内外，芒种开端，干冷更重，如干冷内积，心火重，小肠积热，就会呈现小便黄短，舌红苔黄，大年夜便秘结，口舌生疮，就应当少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。
可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大年夜便秘结的可加大年夜黄2克。如呈现尿频、尿痛的就应看大年夜夫。
防备热感冒
夏天易患感冒，中医称为“热感冒”，流涕、鼻塞、打喷嚏，偶然还呈现发热、头痛等，有的还会呈现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食清淡、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。
慎用补品，发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉。
防妇科病
妇女易患白带多而黄，应少吃辛热食品，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。
防真菌
晚睡夙兴恰外地接收阳光照射(避开太阳直射，留神防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运转，奋发精力。芒种事先，中午天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。
为避免中暑，芒种后要常沐浴，如许可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须留神的一点，在出汗时不要破即沐浴，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”
防糖尿病
历代摄生家都认为夏季的饮食宜清补。从养分学角度看，饮食清淡在摄生中有弗成调换的感化。其余劝诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子多余，会使血压降低，甚者可形成脑血管功能妨碍。
吃甜食过多，易惹起旁边产品如蔗糖的积聚，而蔗糖可招致高脂血症跟高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。