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老年人是白内障的高发人群，很多人到了必定年纪就会呈现白内障疾病，所以老年人应当在平常留神眼睛的保护，做好白内障的防备任务，老年人在产生白内障后，必定要及时的医治白内障，同时还要留神一般的饮食公道搭配，可能让白内障早日恢复安康，那么，白内障吃什么蔬菜呢?我们一同来懂得下吧。
老年人得了白内障吃什么好
老年人宜选用利尿降压的食品，如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜等。还宜选食有安神、安眠感化的食品，如莲子、核桃、小麦等。若伴大年夜便秘结，可吃蜂蜜、新鲜蔬菜，含淀粉及食品纤维多的食品及芝麻等。
每天至少喝1500毫升的水。其次，要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃生果也很好，特别要吃柑橘类生果、葡萄、柠檬、喷鼻蕉、杏子;按期吃些含钙食品，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、抽烟，不吃植物脂肪跟糖。
健脾食品有芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山苭、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食品有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食品有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、喷鼻燥、肥腻之品，不抽烟，不喝酒。
白内障患者要多补钙
白内障患者须要留神要常常补钙，要多吃粮食、绿色蔬菜跟生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类生果、葡萄(葡萄食品)、柠
檬、喷鼻蕉、杏子。还要常常吃些含钙(钙食品)食品。
上述中为大年夜家介绍了白内障患者应当吃什么蔬菜。大年夜家都晓得了吗?白内障的患者在停止医治后是必定要留神术后的护理，好好的保护眼睛，不要长时光的用眼，必定要让眼睛掉掉落休息，另有就是平常生活中要留神保护眼睛干净，不克不及用手去揉眼睛，防备细菌感染。