最佳答案
坐月子是每一个产后的女性都必须要经历的一个阶段，这个阶段是女性身材恢复最重要的时代，是须要多留神休息，但是要哺乳以及照顾孩子，很轻易会惹起产妇呈现休息不足，所以最好是有家人的帮助分担，如许可能帮助妊妇的身材恢复。坐月子时期的留神事项是比较多的，大年夜家应当要做好这些事项的防备办法。
坐月子要留神什么
对不少新妈妈来说，月子怎样坐最好是她们最关怀的成绩。不过因为现在有很多坐月子的“谎言”，一旦听信了，不只倒霉于产妇的恢复，还可能赐与后的生活带来影响。那么，坐月子时期要留神什么呢?怎样才算科学坐月子呢?
第一，留神干净跟卫生
坐月子时期，产妇的团体卫生是很关键的，假如不处理好，可能会招致产妇因细菌感染而呈现各种炎症。因此，月子里，产妇要每天干净身材，尤其是阴道。
第二，留神休息
产后的新妈妈因为身材本身比较衰弱，轻易呈现头晕、乏力等去情况，要尽管卧床休息，尤其是头一个礼拜，起床的时光不克不及超越半小时，只有等膂力恢复后才干慢慢增加下床的时光。
第三，留神室内冷暖
不管是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不克不及让产妇着凉或太热。
第四，养分要均衡
产后的饮食要保证养分摄入均衡，不克不及大年夜补特补，也不克不及完全不补，应当以温补为主。其余，产妇的饮食要结合本身的体质来制订跟调剂。
坐月子可能沐浴洗头吗
很多老一辈的婆婆或许是晚辈可能会禁止家里的产妇在月子时期洗头或沐浴，来由是怕沐浴洗头受凉留下病根。但很多产妇表示隔多少天不洗头真的难受逝世了。那月子里能洗头跟沐浴吗?
起首，我们要明白的是，产妇在月子时期阴道是会分泌恶露的，从生完孩子当天开端，就应当每天利用温开水清洗外阴。一般恶露的分泌时光会长达4-6个礼拜。
其次，坐月子时期，产妇应当分外留神团体干净跟卫生，免得细菌感染而呈现并发症。假如全部月子里都不洗头或不沐浴，产妇身材可能会积聚很多细菌。因此，产后是可能并须要沐浴洗头的，只是要留神一些事项。
最后，产后一周阁下，产妇就可能洗头沐浴了，但此时不克不及直接淋浴或盆浴，可能抉择每天用温开水擦浴的方法停止沐浴;洗头的水不克不及太冷，洗完后要破即用热吹风机吹干，避免头部受凉。