最佳答案
女性友人可能对坐月子的时光并不懂得，并且不晓得须要留神什么。一般坐月子的时光是30天，假如是剖腹产的，坐月子的时光会长一些。同时在坐月子的时间须要留神很多东西。
坐月子多长时光?须要留神什么?女性在坐月子的时期，实在是子宫、卵巢及女性气血恢复的重要时代，可能改良女性身材衰弱程度，须要30天阁下的时光恢复，这段时期女性可能卧床休息，正确给孩子哺乳，并且还要留神团体卫生，防备月子病的产生。
坐月子多长时光
无论是剖腹产女性还是安产女性都应当坐月子，须要对生殖体系、内分泌体系、消化体系等停止综合性的护理，比方女性怀孕跟分娩后身材内会缺乏维生素C及矿物质，此时会轻易呈现牙龈红肿出血的情况，因此要留神口腔卫生，并且还要防备食品残渣中发酵。
产后坐月子时期女性须要给宝宝哺乳，可能多吃点促进乳汁分泌的汤水，比方鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，并且月子时期要留神饮食清淡，不放或许是少放盐，其余，刚开端母乳的时间，乳房会有胀痛的感到，倡议大年夜家可能经由过程按摩的方法疏通乳腺导管。
最后，月子期的女性必定要留神保暖，不要吃生冷食品，如冷饮、凉菜或许是寒性较大年夜的生果，要多穿点衣服，不要接触冷水，免得会激发月子病中的腰酸背痛、枢纽苦楚悲伤乃至是枢纽变形，女性要留神多休息，加强身材免疫力，防备妇科炎症的感染。
女性生完宝宝治后，会呈现胯部变宽、臀部松懈、腹部变大年夜的情况，因此坐月子还要对腹部及盆骨停止塑形，倡议可能穿一些比较紧的腹带，改正变形的情况，假如是剖腹产的女性的话，还要关注伤口愈合的情况!