最佳答案
慢性胃炎是指由差别病因所致的胃粘膜慢性炎症。最罕见的是慢性浅表性胃炎跟慢性萎缩性胃炎。其重要临床表示为食欲减退、上腹部不适跟隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程迟缓，反复发生而难愈。
摄生指南:
1.积极医治口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃招致慢性胃炎。
2.保持精力高兴：精力烦闷或适度缓和跟疲惫，轻易形成幽门括约肌功能混乱，胆汁返流而产生慢性胃炎。
3.慎用、忌用对胃粘膜有伤害的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血同等。此类药物临时滥用会使胃粘膜遭到伤害，从而惹起慢性胃炎及溃疡。
4.烟草中的有害因素能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的安慰感化，适量抽烟会惹起胆汁返流。适量喝酒或临时饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、乃至腐烂，慢性胃炎产生率明显增高。应戒烟忌酒。
5.过酸、过辣等安慰性食品及生冷不易消化的食品应尽管避免，饮食时要细嚼慢咽，使食品充分与唾液混淆，有利于消化跟增加胃部的安慰。饮食宜准时定量、养分丰富、含维生素A、B、C多的食品。忌服浓茶、浓咖啡等有安慰性的饮料。
慢性浅表性胃炎保健小处方
1、生活有法则，心境悲不雅，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。
2、少食多餐，避免难消化跟安慰性强的食品，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，饭前半小时服用。
4、有胃部胀痛者，可用解疼剂或其他有止痛感化的胃药。
5、慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌，因此每年须停止一次胃镜复查。
慢性胃炎的天然调理方法
（一）活动疗法
（1）漫步：漫步时，全部内脏器官都处于轻轻的颤动状况，加之共同有节拍的呼吸活动，可使腹部肌肉有节拍地前后紧缩，横隔肌高低活动。如许，可起到对肠胃的按摩感化，从而安慰消化液的分泌，促进肠胃的蠕动，有效的进步胃肠的消化功能。
（2）打太极拳；打太极拳可能促进腹腔的血液轮回，改良胃部的养分状况，增加肠胃的蠕动。假如临时保持打太极拳，可促进慢性胃炎患者炎症逐步消散，使肠胃功能逐步恢复正常。
（二）按摩疗法
按摩疗法是采取掌摩法，患者取仰卧位，用手掌贴于胃脘部，轻快柔跟地揉搓全部胃脘部，以排除胃脘部痉挛。一般以左上腹顺时针向右下腹扭转按摩，由轻到重，以患者能忍耐为度，或感到胃脘部发热舒服为止。平日一处按摩200下，或按摩3—5分钟即可。
（三）按压疗法
（1）穴位按压法：用指端按压合谷，内关，足三里各100下，中脘，气海，天枢三穴各50下，并揉胃部3—4分钟，每天按压1—2次。
（2）背部推捏法：患者端坐或俯卧，施术者于患者脊椎两旁华佗夹脊穴，从上向下提捏5—8遍，以疏通背部腧穴，达到以腧治腑之目标。
（3）五指叩击法：施术者用指腹叩击患者胃脘部。请求轻柔徐跟，患者能忍耐为度。从上向下，叩击30—50下，一般按任脉循行线叩击。
（四）饮食疗法
慢性胃炎急性发生时，应以饮食调理为主，药物医治为辅。饮食可改为每日5-8餐，每餐20-80克，即少食多餐。以无渣流食或半流食为宜，以减轻胃的负荷量，有利于胃炎的康复。
在饮食中应留神：淡，衡，软，温，缓，细等六宜。
宜淡：即多食清淡饮食，少食肥甘厚味之品，避免酸，甜，苦，辣，咸的激烈安慰。泡菜，辣椒，白酒要把持，免得伤害脾胃，以致病情延宕不愈。
宜衡：每日3餐或多餐应准时定量，避免过饱过饥，多食富含维生素事物，如胡萝卜，青菜，猪肝，西红柿，鸡蛋等，有利于进步胃粘膜的修复才能，促进胃炎愈合。
宜软：烹饪要蒸，煮，熬，哙，忌用油煎炸食品。对坚硬，粗糙，纤维素过粗，过多的食品，宜少吃或不吃。
宜温：生冷宜少吃，生果适量，食品不宜热，以防伤害胃粘膜。
宜缓：进食应细嚼慢咽，使食品在口腔与唾液充分混淆，有助于消化与增加对胃的安慰。
宜细：主食最好选含纤维素较多的面粉。细纤维素对慢性胃炎的病灶有保护感化，但不宜吃得太精巧跟单一。最好主食以细为主，细，粗搭配，副食有荤有素。
饮食忌讳：
·胃炎患者忌食安慰性食品，如辣椒，胡椒，咖喱，芥末，过浓的喷鼻料等辛辣物品，以及喷鼻烟，浓茶，烈酒。咖啡，可可等。这些都会对胃产生安慰，倒霉于胃炎患者的康复。
·胃炎患者还应忌食不易消化的食品。一些未经充分品味的坚硬，粗糙食品，如花生，蚕豆，腰果，黄豆，芹菜，毛笋，韭菜等不宜食用。煎炸的食品，如炸猪排，烤羊肉等，另有韧性的食品，如田螺，蚌肉，海蜇，未煮熟的猪爪，鸡爪，牛肉等，这些食品都是不轻易消化的，食后会减轻胃的包袱跟伤害胃黏膜，因此要忌食。
因此，胃炎患者最好抉择稀饭，烂面条，混沌等易消化的主食；以及鸡蛋汤，鲫鱼汤，鸡汁，红枣汤，莲子汤等清淡而富有养分的副食品。而甘蔗汁，橙汁，生梨，生果等，也是属于助消化的食品，患者可能抉择食用。