最佳答案
灵芝在我国当做药用曾经是有两千多年的历史了，因为它是一种存在滋补强健跟扶正固本的滋补珍品，对人体存在非常多的好处跟功能。吃灵芝两年后身材变更也是会比较大年夜的，在公道的食用范畴表面，食用了灵芝后，身材的免疫力会有所进步、记忆力加强、压力缓解等等。
一、心不烦，睡眠也喷鼻了
灵芝内含的独特养分红分，可能直接感化于大年夜脑神经，对高兴的神经起到平静的感化;对那些掉眠多梦、神经衰弱而招致的掉眠来说，保持灵芝一段时光以后，睡眠品质也变得非常之高了。
二、免疫力进步了，感冒抱病多少率也少了
灵芝内含丰富的促进免疫细胞加强的元素，当这些元素进入身材后，可进步巨噬细胞的活力，有效的加强身材免疫力，身材免疫力进步了，那么病菌细菌天然也就难以靠近身材了，所以抱病多少率天然也就增加了。
三、全部人轻松了，不再感到到疲惫
灵芝对中枢神经体系有调理的感化，可能改良大年夜脑的克制跟高兴功能，并且可能进步膂力跟脑力休息的任务效力，还存在抵抗疲惫的后果。
四、记忆力加强了，进修才能也进步了
灵芝中拥有丰富的养分红分，其中有效因素为灵芝皂苷，对记忆跟进修功能都存在精良帮助。从而加强进修跟记忆力，对脑力任务者跟学前儿童来说，都长短常好的一种安康摄生品。
五、肝脏安康了，排毒才能也加强了
灵芝中的有效因素，可能保肝肝脏，促进蛋白质的剖析，促进糖、脂肪代谢以及解毒的感化;并且还可能达到肝保护跟促进肝再生、抗肝炎的后果;还可能促进酒精的剖析，起到疾速解酒、排毒的感化。
六、压力缓解了，心境也变好了
在临床上，压力过大年夜、轻易疲惫的人群都可能服用灵芝;因为灵芝中的有效因素，可能有效的舒缓压力，让愁闷的心境变得豁达起来，尤其是临时服用灵芝后，全部平易近气境都变好了。
七、气色好了，全部人都年青了
灵芝中含有多种抗氧化物质，灵芝皂苷、灵芝聚乙炔类化合物跟灵芝二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质过氧化感化，是抗衰老感化的基本;灵芝能极大年夜地增能人体脂肪代谢、糖代谢跟机体免痪功能，对延缓衰老存在精良的后果。
八、血压正常了，也牢固了
灵芝有双向调理血压的感化，可降落血压跟降低血压的因素，尤其是对那些临时服用降血压药物的患者来说，临时服用灵芝，可能使血压情况掉掉落很好的把持，也让生活品质大年夜大年夜的进步了不少。
实在，临时服用半年以上的灵芝，身材会有意想不到的安康好处产生，但是我们在服用之前必定要先懂得明白本人的体质，看看本人能否合适吃灵芝，比方干冷证、正气不虚、身材茂盛、手术前后一周时光内都不合适服用灵芝，清大年夜家切忌。