最佳答案
维生素是不克不及乱吃的，尤其是有一些人群弗成能服用维生素，假如维生素服用的适量，会惹起很多的并发症，一般人们在缺乏维生素c的时间，常常会表示出困惑跟乏力，牙龈出血，伤口很难愈合，枢纽跟肌肉会呈现临时性的苦楚悲伤感，另有就是有贫血的症状，但是维生素不克不及自觉标去补充，要留神抉择好正确的方法。
缺乏维生素C的症状
维生素C是我们人体中比较重要的一个养分物质，但是不良的饮食习气跟不当的饮食习气都会让我们呈现缺乏维生素C症状，并且临时缺乏维生素C有很多不良反应，下面我们就给大年夜家后所后所罕见的缺乏维生素C的重要症状：
1、一般症状
维生素C缺乏晚期无特异性症状，一般表示为困乏乏力郁，牙龈轻易出血，伤口愈合不良，枢纽、肌肉长久性苦楚悲伤等。
2、出血症状
皮肤淤点为其较凸起的表示，病人皮肤在受略微挤压时可呈现散在性出血点，皮肤受碰撞后轻易呈现紫魔跟淤斑。牙腿常肿胀出血，轻易惹起继发性感染，牙齿可因牙槽坏逝世而松动、零落。眼眶骨膜下出血可使眼球凸起;颅内出血可招致忽然产生抽搐、休克，以至逝世亡。
3、贫血
维生素C是体内最强的复原剂，它可促进铁跟叶酸的接收跟利用，增加血红蛋白构成。维生京C缺乏时，铁跟叶酸接收跟利用率降落，也可呈现缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血。
4、骨路改变
维生素C缺乏招致骨基质构成妨碍，钙质沉着堆积，不克不及构成骨构造，易骨折，也可招致骨萎缩，骨外膜变松，构成骨膜下出血。
5、免疫功能降落
维生索C缺乏可招致白细胞的趋化性跟杀菌功能降落，免疫抗体的剖析增加，烦扰病毒mRNA的转录跟克制病毒剖析的抗病毒才能减弱，轻易感冒及兼并各种感染性疾病。
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维生素C吃多了会怎样样
维生素C吃多了，反感化还是挺大年夜的，研究标明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会惹起各种不良反应：用量超越5克，就会有溶血景象，乃至有生命伤害。妊妇大年夜量服用，还可能产生流产或逝世产的可能。维生素C摄入过多还会产生以下多少点反感化：
1、维生素C为酸性物质，大年夜量服用后可惹起尿液的PH值降落，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，轻易构成肾结石。
2、维生素C可能促进肠蠕动，大年夜剂量服用会惹起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。
3、静脉打针大年夜剂量维生素C可惹起静脉血栓构成，使血管内溶血或凝血，重者可危及生命。打针时还可惹起过敏、打针部分苦楚悲伤或构造坏逝世等景象。