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气血缺乏，会惹起家材病变，也就是人们常说的气虚跟贫血，他会招致脏腑功能的衰退，惹起早衰。说白了，气血缺乏的症状，就是耳鸣多梦，心悸气短，不精力，四肢冰冷，腰膝酸软，发育迟缓。情况严重的话，还会惹起一系列的病症。那么，女人气血缺乏具体都有哪些呢？
气血缺乏即中医学中的气虚跟贫血。气血缺乏的成果会招致脏腑功能的减退，惹起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病才能差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精力萎靡、疲惫有力、心悸气短、发育迟缓。贫血可会晤色无华萎黄、皮肤枯燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻痹、掉眠多梦、忘记心悸、精力模糊。
气血缺乏属气血同病。气血亏虚则会形体掉养，以神疲惫力、气短勤言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸掉眠、舌淡脉弱等为罕见证候。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲惫有力、心悸气短、发育迟缓。贫血可会晤色无华萎黄、皮肤枯燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻痹、掉眠多梦、忘记心悸、精力模糊。气血缺乏则神疲惫力、气短勤言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸掉眠、舌淡脉弱。
其余，手心偏热或许出汗或许手冷，都是气血缺乏的表示。
除了保持精良的饮食习气以外，比方说勤吃黑米粥，鸡肉，龙眼肉，猪血，猪肝等养分丰富的食品以外，还要加强锤炼，保持一个充分的精力跟膂力，比方说勤打太极拳，瑜伽，保健气功等，都有助于改良气血。另有就是，长时光在电脑前任务的人，要留神眼部休息跟活动，不要久坐。