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生果是人们一般生活中必弗成少的一个部分。一团体想要达到身材一样的均衡跟炊事均衡。就须要吃生果来保持身材的养分须要。但是有些生果是燥热或许寒性食品。对你们的身材来说，才会产生必定的影响。那么芒果这种市道上比较罕见的生果是什么属性的呢?就让我们经由过程下面的文章来一同懂得一下芒果究竟是什么属性的食品吧。
芒果热性还是凉性
从中医的角度来说，芒果是凉性的。固然多吃不会上火，但是芒果有它的特别性，吃多了可能会过敏。
芒果味道甘酸，性凉无毒，存在清热生津，解渴利尿、养胃止呕的感化。同时还能医治胃热烦渴，呕吐、晕车、晕船等等感化。同时，他们还富含有维生素A、C，钙质等等多种养分物质。
芒果也存在药用价值，芒果核用来煮水，当作茶水，有退热的感化。固然味道不错，但是也不克不及大年夜量食用，因为芒果对肾脏倒霉，尤其是患有急性、慢性肾炎的人，特别警惕。
芒果水量含量高，热量很低，属于寒性生果，所以体寒者不克不及适度食用，不然会有腹胀等不顺应的症状。
芒果养分价值及功能
美化肌肤
芒果中含有大年夜量的维生素，胡萝卜素也异常丰富，对人的皮肤有好处，能有效的改良粗糙皮肤。
明目
因为芒果中富含有各种胡萝卜素，带皮时含有2.061-7.765%，其中β-胡萝卜素占60%。对眼睛有至关重要的感化，尤其是能改良宵盲症。
延缓衰老
芒果含有的抗脂质有抗氧化的感化，能延缓细胞衰老，可能明显进步红细胞过氧化氢酶活力跟降落红细胞血红蛋白有效的延缓衰老。
进步脑功能
芒果中含有的因素能有效的保护脑神经元，进步脑功能。另有祛疾止咳的功能，对咳嗽、痰多、气喘等症有帮助医治感化。
通便排便
芒果的口感不错，还含有能促进肠胃蠕动的丰富粗纤维，人体所需的蛋白质、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功能，还能清理肠道，让肠道内不好的物质排挤体内，所以也能改良便秘。