最佳答案
便秘在一般生活中是很罕见的景象，很多人平常都有便秘的经历，便秘对人身材安康的迫害是很大年夜的，是须要惹起器重的，积极停止医治的，便秘也是会产生在妊妇身上的，有些妊妇在怀孕六个月的时间便秘，孕中期便秘假如不克不及及时缓解，对妊妇跟胎儿的安康都是有影响的。
怀孕六个月便秘吃什么好?
火龙果
火龙果高纤维的生果，其所含有的水溶性炊事纤维含量非常丰富，并且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，妊妇假若有便秘适量的吃吃火龙果，医治后果是很好的。
梨子
梨子去火排毒的功能是大年夜家公认的，存在生津，润燥，清热，化痰之用，梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大年夜便。假如感到吃梨有些凉，可能将梨煮温吃，略微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子跟汤都喝下去。
喷鼻蕉
喷鼻蕉含有较多的糖分跟其他养分物质，可能果腹、补充养分及能量，并且喷鼻蕉除肠热的后果很好，可能润肠通便，孕妈妈便秘严重的可能每天吃根喷鼻蕉来促进大年夜便通行。
妊妇便秘留神事项
抉择吃含纤维多的食品
有便秘情况的孕妈妈，可能吃一些制造较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;含纤维较多的生果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。
抉择含脂肪酸较多的食品
各种坚果跟植物种子也能有效缓解便秘情况，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;含脂肪酸多的鱼。
抉择能促进肠蠕动的食品
多吃喷鼻蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等食品，能促进肠蠕动，帮助排便。还可能喝一些酸奶来缓解便秘。
抉择含维生素比较丰富的食品
如植物的肝脏、蛋黄、大年夜豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。
抉择含水分多的食品
如鲜牛奶、本人制造的鲜果汁等。
三餐饮食正常
特别是早餐必定要吃，避免空肚，并多吃含纤维素多的食品，比方糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，另有新鲜蔬菜、新鲜生果，尽管少吃安慰辛辣食品，少喝碳酸饮料。
多补充水分
体内水分如补充缺乏，便秘就会减轻，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分缺乏，粪便就无法构成，而粪便太少，就无法安慰直肠产生紧缩，也就方便意产生。所以，补充水分是减轻巧秘的重要方法。