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怀孕腰疼肚子不舒畅重如果产生在后孕期，因为胎儿体重的增加招致了腹部沉重以及子宫的增大年夜惹起的腹部向前隆起，重心偏移到臀部招致腰椎的受力增大年夜，所以在孕前期应当要恰当的走动，并且可能在妊妇腹部扎根带子支撑腰部，多吃一些含有蛋白质很钙元素的食品来缓解腰痛。
怀孕八个月肚子难受腰酸正常吗
妊妇腰痛重要有以下多少个原因：
1、腹部沉重，不克不及保持正确的姿势，腰部肌肉轻易疲惫所以惹起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个轻飘飘袋子的妊妇呢，或许莫如说，惹起腰痛是理所固然。
2、因怀孕人体内的激素分泌产生变更。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利经由过程产道，人体内分泌一种激素，可使贯穿连接骨盆的韧带松懈，这种激素同时起到松懈肌肉的感化，使脊椎的弯度加大年夜，所以轻易腰痛。
3、活动缺乏形成人的基本膂力降落。膂力降落就不克不及保持正常的姿势，就轻易腰痛。
4、其余子宫跟胎儿的影响也会形成腰痛。孕期的腰酸背痛每每会合在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时间子宫逐步增大年夜，腹部向前隆起，站破的时间，重心前移，为了保持身材的均衡，妊妇的身材会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，妊妇下身的分量则由腰椎跟腰部的肌肉来承担。
妊妇腰疼的护理
1、在妊妇腹部扎根带子或公用怀孕腰带，用以支撑妊妇腰部，从而缓解苦楚悲伤。
2、保持正确姿势，正确的站破姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。假如姿势正确，大年夜肚子也不会很背眼。
3、恰当停止活动，抉择合适的妊妇体操或泅水，根据团体情况锤炼。可能加强膂力。不要睡太软的床，太软轻易使腰手下陷，激发或减轻腰痛。
4、站起、坐下不要过快，最妙手上要有扶着的助力物体。要抉择比较舒畅的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm阁下。
5、可能吃一些缓解妊妇腰疼的食品：如重如果富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C跟D的食品。