最佳答案
大年夜少数女性在怀孕的时间，都会呈现一些早孕的症状，并且每一团体早孕的症状也是差其余，有些女性怀孕的时间呈现腰酸的症状，假如身材不其他的不舒畅的景象，一般情况下这是正常景象，呈现腰酸平常必定要留神多休息，避免劳累，平常必定要加强养分，多吃蛋白质跟维生素高的食品。
早孕反应最早什么时间开端
有些女性在本人该来月经的时间不来，就非常担心本人是不是怀孕了，乃至开端担心本身什么时间呈现早孕反应，那么毕竟早孕反应什么时间开端呢?因为每个女性友人的体质纷歧样，早孕反应的时光也会有所差别。一般早孕反应可能从停经四处或许五周就开端呈现，但是大年夜部分人从六周阁下开端呈现，顶峰在十周阁下，一般要到孕期第三个月阁下，也就是停经十二周阁下，早孕反应才会慢慢减轻。
跟着妊妇体内的人绒毛膜促性腺激素——hCG的增多，妊妇会呈现头晕、乏力、嗜睡、恶心、晨起呕吐、食欲不振、厌油、喜食酸物等症状，我们称之为早孕反应。早孕反应呈现的时光、结束的时光，都跟hCG有很大年夜的关联。
早孕反应的防备
早孕反应的难过程度不亲历者是不克不及领会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大年夜战略包含心思克服、饮食对策跟适量活动，具体包含：
1、心思克服
心境要保持轻松高兴;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，排除心思上的包袱。丈夫的体谅，亲属，医务人员的关怀能排除妊妇的头脑顾忌，加强妊妇克服怀胎反应的信念;其余还须要有一个舒服的情况，多可使症状减轻。
2、饮食对策
留神食品的形、色、味，多变更食品的大小，使其惹起食欲。在能吃的时间，尽可能吃想吃的东西。要增加每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素跟维生素B1的食品可能避免便秘，免得便秘后减轻早孕反应的症状。改良就餐情况可能转换情感，激起妊妇的食欲。
3、适量活动
不克不及认为恶心呕吐就全日卧床休息，不然只能减轻早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、疲惫等症状则更为严重，易生成恶性轮回。恰当参加一些轻缓的活动，如室外漫步、做妊妇保健操等，都可改良知境，强健身材，减轻早孕反应。
同时应当从以下三方面做起：
第一，保持心境轻松高兴。孕吐只不过是机体自我保护的一种天性反应，假如处理得当，是可能尽可能增加的，对胎儿不会产生倒霉影响。
第二，公道分配饮食，妊妇的饮食应以富含养分、清淡可口、轻易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可能尽可能照顾妊妇的饮食习气跟爱好。酒类应绝对禁止。
第三，适量活动对减轻孕吐也有必定的帮助，妊妇千万不要因为恶心呕吐就全日卧床。