最佳答案 复合维生素：青少年身材正处于生长发育时代。复合维生素傍边含有多种维生素因素，还含有微量元素跟矿物质，如锌元素、硒元素、钙元素、铁元素、维生素C以及维生素B1等，在摄入之后可能补充身材内较多的养分红分。