最佳答案
千手式：站破姿势，双手平举，双手握拳，右手掌心朝上，左手掌心朝下，向前一步后仰，右腿抬起，右手向上拔出，同时双腿向前平移，左拳向前拨出，踩着右腿，以身材回身，右手收回，向下拢落，左拳直接向前并向上拔落，双腿同时合拢，右拳拢住，双手分拳向外拨出，反复以上举措，阁下腾跃，持续实现九次举动后，将身材回正，双手合十，实现千手式。
千手式：站破姿势，双手平举，双手握拳，右手掌心朝上，左手掌心朝下，向前一步后仰，右腿抬起，右手向上拔出，同时双腿向前平移，左拳向前拨出，踩着右腿，以身材回身，右手收回，向下拢落，左拳直接向前并向上拔落，双腿同时合拢，右拳拢住，双手分拳向外拨出，反复以上举措，阁下腾跃，持续实现九次举动后，将身材回正，双手合十，实现千手式。