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体重指数（BMI）是衡量一团体体重能否安康的重要指标。它经由过程身高跟体重的比例关联，为集体供给了一种简单评价本身材重状况的方法。 打算BMI的公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。具体来说，打算步调如下：
- 正确测量团体的身高，单位为米（m）。
- 以公斤（kg）为单位，测量团体的体重。
- 将体重数除以身高数的平方，即 BMI = 体重（kg）/（身高（m）*身高（m））。 比方，假如一团体的体重是70公斤，身高是1.75米，那么他的BMI打算如下： BMI = 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86 根据世界卫生构造标准，BMI指数在18.5到24.9之间为正常体重，25到29.9为超重，30及以上为瘦削。 打算BMI是一个简单而实用的方法，帮助人们懂得本人的体重能否处于安康范畴。但是，须要留神的是，BMI并不是衡量安康的独一标准，它不辨别肌肉跟脂肪的比例，也不考虑集体的体脂分布跟骨骼密度等要素。 因此，在评价团体安康状况时，BMI应当与其他指标如腰围、体脂百分比等结合利用，以获得更单方面的安康评价。