期中考试紧张怎么办

最佳答案

测验前，找一个安静的处所，站着，略微闭上眼睛，抓紧满身，深呼吸。吸气要深，吐气要慢。满身抓紧。这可能减缓血液轮回，安埋头境，使满身感到抓紧。内心想本人必定能成功，发挥超凡，获得好成绩。